Aktuell läuft mein Werbespot auch auf Hitradio Antenne 1. Neugierig? Einfach hier reinhören.
Kundenstimmen
Wenn du wissen willst, wie auch du dich wieder voller Energie und Lebendigkeit fühlen kannst, wie du deine Hormone wieder in Balance bringst, deine Traumfigur erhältst... dann klicke unten auf den Button und vereinbare eine kostenlose Erstberatung!
Alter ist nur eine Zahl
Der weibliche Körper funktioniert komplexer als der männliche. Die Hormone geraten schneller aus dem Gleichgewicht. Frau fühlt sich oft müde und erschöpft oder besorgt. Innere Unruhe, Konzentrationsstörungen, Launenhaftigkeit, Migräne, weniger sexuelles Interesse, Heißhungerattacken,Übergewicht, Cellulite...
Kommt dir das bekannt vor? Diese und viele andere Symptome können ihre Ursache in hormonellem Ungleichgewicht haben.
Hormone bestimmen wer wir sind. Wie wir aussehen, wie wir handeln, wie wir denken und fühlen!
Lass nicht länger zu dass deine Hormone dich bestimmen. Bestimme du deine Hormone.
Hormonelle Schwankungen können mit Hilfe von angepasster, ausgewogener Ernährung, Anpassungen des Lebensstils, Sport und Anti-Stress Maßnahmen ausgeglichen oder zumindest deutlich gemildert werden.
Lerne mit mir wie du deine Problemzonen in den Griff bekommen kannst, wie du dich wieder wohler und Leistungsfähiger fühlen kannst!
Denn: Ein gesunder, fitter und trainierter Körper macht dich selbstbewusst und stolz!
Meine Säulen
Ernährung
Die Stellschraube Nummer 1: Essen musst du sowieso, wieso also nicht gleich das Richtige? Eine nährstoffreiche Ernährung, die deinem Körper alles bietet was er braucht, die aber gleichzeitig deinen Blutzuckerspiegel konstant hält ist dabei die Basis für mehr Wohlbefinden und Balance.
Bewegung / Sport
Wichtiger denn je, je älter du wirst! Sport bzw. Bewegung kann viele Wechseljahrsbeschwerden und Krankheitsbilder positiv beeinflussen und Symptome lindern! Und natürlich erhöht Sport deinen Stoffwechsel. Du kannst mehr essen und / oder nimmst weniger leicht zu. Trainiere, weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst.
Hormone
Hormone, die Botenstoffe unseres Körpers regulieren all seine Funktionen. Sie bestimmen damit wer wir sind, wie wir aussehen, wie wir uns verhalten... Einfach alles! Durch einen ausgeglichenen Hormonhaushalt kannst du besser Fett verbrennen und leichter abnehmen. Du kannst dein Energielevel steigern, deine Leistungsfähigkeit im Beruf, Sport und Privat verbessern, ebenso wie deine Stimmung und dein allgemeines Wohlbefinden!
Regeneration
Elementar zum Abnehmen, für den Muskelaufbau, zur Hormonregulation. Stress ist der Hormonfeind Nummer 1 und überdies verantwortlich für viele weitere Krankheiten und Beschwerden. ENTstressen ist also die Devise. ENTschleunigung und ENTspannung. Sowohl Bewegung, als auch Achtsamkeit oder gezielte Entspannungstechniken können wir helfen dein Stresslevel niedrig zu halten.
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Beim Erstgespräch und nach einer ausführlichen Anamnese, Feststellung des Status quo und deiner Ziele und Wünsche überlegen wir gemeinsam wie ich dir am besten helfen kann und welches das zielführendste Modell für dich ist.