Es gibt nicht "die Eine" richtige Ernährung für alle!

Bereits seit Jahren ist das ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Ständig werden neue Erkenntnisse und Studien über und zur Ernährung veröffentlicht.

Wen wundert's? In den letzten Jahrzehnten haben wir Menschen immer mehr verlernt, auf unseren Körper zu hören. In unserer modernen Ernährung überwiegt Fastfood und fertiges Essen aus der Dose bzw. dem Kühlfach.

Durch unsere heutige Ernährungs- und auch Lebensweise leiden wir immer öfter unter den sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Allergien, Magen-Darm-Symptomatiken, Ein- und Durchschlafproblemen etc.          

Zum Beispiel könnten wir ca. 80% aller Alterskrankheiten durch eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise vermeiden. Alle diese Krankheiten entstehen über Jahre hinweg in einem schleichenden Prozess.

Leider ist kaum jemandem mehr bewusst wie wichtig die Ernährung für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit ist. Denn Körper, Geist und Seele können nur im Einklang sein, wenn unsere Milliarden von Körperzellen mit den richtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden.                         

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung betrachtet dich als kompletten Menschen mitsamt deinem Lebensumfeld, deiner Arbeitssituation, deinem Alter, deiner Gesamtkonstitution, deiner physischen Beanspruchung etc. Ein individueller Maßnahmenkatalog kann dir helfen, deine Gesundheit zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Denn mit der Gesundheit kommt auch die Lebensfreude zurück.

Neben der Versorgung des Körpers mit allen benötigten Nähr- und Vitalstoffen, der Vermeidung schädlicher Substanzen und der Unterstützung beim Abbau der ‚Altlasten‘ beinhalten diese Maßnahmen auch häufig Vorschläge zu Veränderungen in anderen Lebensbereichen (Bewegung, Stressreduzierung, allgemeine Lebenseinstellung etc.).    

Wenn du die ursächliche Verkettung von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und bestimmten Krankheiten verstehst, kannst du mit geeigneten Veränderungen deiner Gewohnheiten deutliche Verbesserungen erreichen.